朝
ペットボトルのお紅茶 100mlぐらい飲んだ 16kcal
昼
弁当
ごはん だいたい230kcal
おかず 鶏肉とあといろいろだった だいたい250kcalとしよう
チキンラーメンミニ 172kcal （日清のサイトで見た。間違いない。）
夕
ホットドッグ 300kcal
夜
ごはん 昼と同じぐらい だいたい230kcal
おすそわけの麺 100kcal
煮たまご 150kcal
豚肉が枯渇した鍋 200kcalぐらいかなあ
合計
1648kcal
だいたいで計算してるとはいえ目標とするところに全然足りてない！
やびー
朝か・・・
【追記】
待って！メローイエローってかなりカロリーあったよな！
そこで稼げてるはず！
一本まるまる飲んでないけど・・・
ペットボトルのお紅茶 100mlぐらい飲んだ 16kcal
昼
弁当
ごはん だいたい230kcal
おかず 鶏肉とあといろいろだった だいたい250kcalとしよう
チキンラーメンミニ 172kcal （日清のサイトで見た。間違いない。）
夕
ホットドッグ 300kcal
夜
ごはん 昼と同じぐらい だいたい230kcal
おすそわけの麺 100kcal
煮たまご 150kcal
豚肉が枯渇した鍋 200kcalぐらいかなあ
合計
1648kcal
だいたいで計算してるとはいえ目標とするところに全然足りてない！
やびー
朝か・・・
【追記】
待って！メローイエローってかなりカロリーあったよな！
そこで稼げてるはず！
一本まるまる飲んでないけど・・・
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